Higiene Íntima: Mitos y Realidades que Debes Conocer

Higiene Íntima: Mitos y Realidades que Debes Conocer

La higiene íntima es fundamental para la salud vaginal, pero también está rodeada de creencias erróneas que pueden causar más daño que beneficio. Conocer la verdad es clave para proteger tu bienestar.

Mitos comunes

• "Las duchas vaginales son necesarias": Falso. Alteran el pH natural y la flora protectora, aumentando el riesgo de infecciones.

• "Cualquier jabón sirve para la zona íntima": Falso. Muchos contienen fragancias y químicos irritantes.

Realidades y consejos

• Usa jabones suaves y sin fragancia: diseñados específicamente para la zona íntima.

• Limpieza externa únicamente: la vagina se limpia sola internamente; solo es necesario lavar la vulva.

• Evita ropa ajustada: favorece la humedad y el calor, condiciones ideales para bacterias y hongos.

• Ropa interior de algodón: permite que la piel respire y se mantenga seca.

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